プチ断食話

プチ断食の話を聞いたので

明日から始めてみようかと思います。

親戚とダイエットの話になって聞いてきたんです(^^;

親戚は3ヶ月で－8kg

羨ましい～(゜ロ゜)

方法としては

月曜    断食(常温水を1.5L～2L)

火曜～金曜    炭水化物抜き

土曜～日曜    何食べてもOK

とシンプルな方法！！

胃腸の調子も悪いし、

断食すれば胃腸も休めるし丁度良いかな(^^)

空腹に勝てるかどうかですが(^^;

とりあえず水の用意もしたし、

明日から頑張ります。